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バストアップしたいのならリンパマッサージを始めてみませんか?

2020年05月14日

バストアップを目指したいと思っているものの、サプリなどを買うお金の余裕がないという方もいるでしょう。そのような場合には、無料でできるバストアップ方法を試してみるのも1つの手です。無料で試せる方法の1つが、リンパマッサージを行うことです。

リンパマッサージでバストアップを目指せる理由というのが、乳腺と大胸筋の新陳代謝を促進できるからです。乳腺の新陳代謝が悪いと、胸が大きくなりにくくなってしまいます。そこでリンパマッサージを行って乳腺を発達させることで、胸が大きくなりやすい環境を整えていくことにもつながります。

さらに大胸筋というのは、バストを支えている大切な筋肉です。大胸筋が衰えると胸が大きくても、形が悪くなってしまうかもしれません。リンパマッサージで大胸筋を刺激することで、上を向いた形の良いバストを手に入れることにもつながります。

バストアップだけではなく、リンパマッサージではデコルテをきれいに見せる効果が期待できます。デコルテは頭を支える場所なので、老廃物がたまりやすくむくんでしまうこともあります。そこでリンパマッサージを行うことで、老廃物を流してきれいな見た目を手に入れることが可能です。

実際にリンパマッサージを行っていくときは、最初に鎖骨周辺から刺激するようにしましょう。鎖骨のリンパ節は、全身のリンパの出口となる場所です。その場所が詰まっていたら、ほかの流れを良くしても効果が期待しにくくなります。具体的には鎖骨を内側から外側に向かって、骨に沿うような形で指でさするようにほぐしていきます。力を入れる必要はないので、丁寧にほぐすことを心がけましょう。

次にマッサージを行うのは大きなリンパ節がある脇の下です。この部分をほぐすことで老廃物を流れやすくすることにつながります。鎖骨と脇の下を刺激したら、最後に直接バストのマッサージを行っていきます。優しくなでるようにしながら、バスト全体を刺激していくようにしましょう。力を入れすぎると、リンパの流れを悪くしてしまうこともあるので注意が必要です。

実際にリンパマッサージを行っていくときには、クリームやオイルを使っていくのも1つの手です。クリームなどを使ってすべりをよくすることで、肌を傷つけることなくマッサージをすることにつながります。バストアップのために大切なのは、リンパマッサージを続けていくことです。マッサージを行う時間帯を決めて、継続できるようにすることもポイントの1つです。

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